स्वास्थ्य संगीत से

*रोगोपचार* की अनेकानेक पद्धतियों में संगीत द्वारा भी अनेक बीमारियों में लाभ पाया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि बिना दवा खाये भी आप *रागों से रोगों* पर विजय पाकर स्वस्थ हो सकते हैं।

हिंदी फिल्मों में रागों पर आधारित अनेक ऐसे गीत हैं, जिन्हें सुनकर बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है।
ये गीत *विशेष रागों* पर आधारित हैं और रागों में इतनी शक्ति होती है कि *मेघ-राग* से बरसात करवाई जा सकती है और *दीपक-राग* से आग भी लगाई जा सकती है ।

आईये आपका परिचय करवाते हैं कुछ ऐसे ही खास गीत और उनसे दूर होने वाली बीमारियों से-

*1) हृदय रोग*– इस रोग में राग *दरबारी* व राग *सारंग* से संबन्धित संगीत सुनना लाभदायक है।
इनसे संबन्धित फिल्मी गीत निम्न हैं-
१. तोरा मन दर्पण कहलाए (काजल)
२. राधिके तूने बंसरी चुराई (बेटी बेटे)
३. झनक झनक तोरी बाजे पायलिया (मेरे हुज़ूर)
४. बहुत प्यार करते हैं तुमको सनम (साजन)
५. जादूगर संइया छोड़ो मोरी (फाल्गुन)
६. ओ दुनिया के रखवाले (बैजु बावरा)
७. मोहब्बत की झूठी कहानी पे रोये (मुगले आजम)

*2) अनिद्रा*– यह रोग हमारे जीवन मे होने वाले सबसे साधारण रोगों में से एक हैं।
इस रोग के होने पर राग *भैरवी* व राग *सोहनी* सुनना लाभकारी होता हैं। जिनके प्रमुख गीत इस प्रकार से हैं-
१) रात भर उनकी याद आती रही (गमन)
२) नाचे मन मोरा (कोहिनूर)
३) मीठे बोल बोले बोले पायलिया (सितारा)
४) तू गंगा की मौज मैं यमुना (बैजु बावरा)
५) ऋतु बसंत आई पवन (झनक झनक पायल बाजे)
६) सावरे सावरे (अनुराधा)
७) चिंगारी कोई भड़के (अमर प्रेम)
८) छम छम बजे रे पायलिया (घूँघट)
९) झूमती चली हवा (संगीत सम्राट तानसेन)
१०) कुहु कुहु बोले कोयलिया (सुवर्ण सुंदरी)

*3) एसिडिटी*– इस रोग के होने पर राग *खमाज* सुनने से लाभ मिलता है। इस राग के प्रमुख गीत इस प्रकार से हैं –
१) ओ रब्बा कोई तो बताए प्यार (संगीत)
२) आयो कहाँ से घनश्याम (बुड्ढा मिल गया)
३) छूकर मेरे मन को (याराना)
४) कैसे बीते दिन कैसे बीती रतिया (ठुमरी-अनुराधा)
५) तकदीर का फंसाना गाकर किसे सुनायें (सेहरा)
६) रहते थे कभी जिनके दिल में (ममता)
७) हमने तुमसे प्यार किया है इतना (दूल्हा दुल्हन)
८) तुम कमसिन हो नादां हो (आई मिलन की बेला)

*4) कमजोरी* –यह रोग शारीरिक शक्तिहीनता से संबन्धित हैं।
इस रोग से पीड़ित व्यक्ति कुछ भी काम कर पाने में खुद को असमर्थ महसूस करता है।
इस रोग के होने पर राग *जय जयवंती* सुनना या गाना लाभदायक होता है। इस राग के प्रमुख गीत निम्न हैं –
१) मनमोहना बड़े झूठे (सीमा)
२) बैरन नींद ना आए (चाचा ज़िंदाबाद)
३) मोहब्बत की राहों मे चलना संभलके (उड़न खटोला)
४) साज हो तुम आवाज़ हूँ मैं (चन्द्रगुप्त)
५) ज़िंदगी आज मेरे नाम से शर्माती हैं (दिल दिया दर्द लिया)
६) तुम्हें जो भी देख लेगा किसी का ना (बीस साल बाद)

*5) याददाश्त* –जिन लोगों की याददाश्त कम हो या कम हो रही हो, उन्हें राग *शिवरंजनी* सुनने से बहुत लाभ मिलता है।
इस राग के प्रमुख गीत इस प्रकार से हैं-
१) ना किसी की आँख का नूर हूँ (लालकिला)
२) मेरे नैना (महबूबा)
३) दिल के झरोखे में तुझको (ब्रह्मचारी)
४) ओ मेरे सनम ओ मेरे सनम (संगम)
५) जीता था जिसके (दिलवाले)
६) जाने कहाँ गए वो दिन (मेरा नाम जोकर)

*6) खून की कमी*– इस रोग से पीड़ित होने पर व्यक्ति का चेहरा निस्तेज व सूखा सा रहता हैं स्वभाव में भी चिड़चिड़ापन होता है।
ऐसे में राग *पीलू* से संबन्धित गीत सुनने से लाभ पाया जा सकता है।
१) आज सोचा तो आँसू भर आए (हँसते जख्म)
२) नदिया किनारे घिर आए बदरा (अभिमान)
३) खाली हाथ शाम आई हैं (इजाजत)
४) तेरे बिन सुने नयन हमारे (लता रफी)
४) मैंने रंग ली आज चुनरिया (दुल्हन एक रात की)
५) मोरे सैंयाजी उतरेंगे पार (उड़न खटोला)

7) *मनोरोग* अथवा *डिप्रेसन* –इस रोग में राग *बिहाग* व राग *मधुवंती* सुनना लाभदायक होता हैं।
इन रागों के प्रमुख गीत इस प्रकार से हैं।
१) तुझे देने को मेरे पास कुछ नहीं (कुदरत नई)
२) तेरे प्यार मे दिलदार (मेरे महबूब)
३) पिया बावरी (खूबसूरत पुरानी)
४) दिल जो ना कह सका (भीगी रात)
५) तुम तो प्यार हो (सेहरा)
६) मेरे सुर और तेरे गीत (गूंज उठी शहनाई)
७) मतवारी नार ठुमक ठुमक चली जाये (आम्रपाली)
८) सखी रे मेरा तन उलझे मन डोले (चित्रलेखा)

*8) रक्तचाप*- उच्च रक्तचाप में धीमी गति और निम्न रक्तचाप में तीव्र गति का गीत संगीत लाभ देता हैं। उच्च रक्तचाप में-
१) चल उड़जा रे पंछी कि अब ये देश (भाभी)
२) ज्योति कलश छलके (भाभी की चूड़ियाँ)
३) चलो दिलदार चलो (पाकीजा)
४) नीले गगन के तले (हमराज़)
जैसे गीत व निम्न रक्तचाप में-
५) ओ नींद ना मुझको आए (पोस्ट बॉक्स न.- 909)
६) बेगानी शादी में अब्दुल्ला दीवाना (जिस देश मे गंगा बहती हैं)
७) जहां डाल डाल पर (सिकंदरे आजम)
८) पंख होती तो उड़ आती रे (सेहरा)

शास्त्रीय रागों में राग *भूपाली* को विलंबित व तीव्र गति से सुन या गाकर *रक्तचाप* से मुक्त हुआ जा सकता है।

*9) अस्थमा* – इस रोग में *आस्था–भक्ति* पर आधारित गीत संगीत सुनने व गाने से लाभ होता हैं।
राग *मालकोंस* व राग *ललित* से संबन्धित गीत इस रोग में सुने जा सकते हैं।
जिनमें प्रमुख गीत निम्न हैं –
१) तू छुपी है कहाँ (नवरंग)
२) तू है मेरा प्रेम देवता (कल्पना)
३) एक शहँशाह ने बनवा के हंसी ताजमहल (लीडर)
४) मन तड़पत हरि दर्शन को आज (बैजू बावरा)
५) आधा है चंद्रमा (नवरंग)

*10) सिरदर्द* – इस रोग के होने पर राग *भैरव* सुनना लाभदायक होता है।
इस राग के प्रमुख गीत इस प्रकार से हैं-
१)  मोहे भूल गए सावरियाँ (बैजु बावरा)
२) राम तेरी गंगा मैली (शीर्षक)
३) पूंछो ना कैसे मैंने रैन बिताई (तेरी सूरत मेरी आँखें)
४) सोलह बरस की बाली उम्र को सलाम (एक दूजे के लिए)

2-3 महीने इन रागों का अपनी आवश्यकता अनुसार आनंद लीजिये और साथ साथ रोग भी दूर भगाइए।