जैसा की आम बात है की ब्वॉयफ्रेंड बनाने के बाद से मिलना जुलना शुरू हो जाता है और उसके साथ डेट पर भी जाना एक आम बात सी हो गई है। बाहर घुमने जाना मतलब की बाहर खाना पीना जिसकी वजह से आप जंक फ़ूड खाना शुरू कर देते है यह एक मोटापा बढ़ाने में मुख्या कारण है
- बॉयफ्रेंड बनने के बाद आपका ज्यादा खुश रहना और अपने खान पान पर ध्यान न देना अत्यधिक खा लेना या बिलकुल नहीं खाना जो की सेहत के साथ साथ आपके मोटापे को भी प्रभावित करता है
- ब्वॉयफ्रेंड बनाने के बाद शारीरिक व्यायाम न करना या अपनी दैनिक दिनचर्या पर ध्यान न देना वर्कआउट भी छोड़ देना यह भी कारण है की आपकी सेहत बिगाड़ सकता है सबसे पहले आपको अपने आप के लिए टाइम निकलना चाहिए।
- कई बार आप जब भी ब्वॉयफ्रेंड के सामने होते तो आपको लगता है आपको दुनिया की सब चीज़ मिल गई है इस वजह से आप आप खूबसूरत दिखने के सारी कोशिशें बंद कर देते हैं और अपने वजन पर ध्यान देना अवॉयड कर देतीं है
- सबसे पहले अपनी सेहत और अपनी खूबसूरती का ध्यान रखें, कहते है न पहला सुख निरोगी काया. तो बस ध्यान रखिये स्वस्थ्य रहिये. योगा दिवस आ रहा है नित्य प्रतिदिन योगा करिये और अपने आप को फिट रखिये.
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