मोटापा घटाने के आयुर्वेदिक उपाय

जैसी भी चर्बी हो शरीर सुडोल बन जाता है. खली पेट प्रात: तीन महीने इसका सेवन करें। हरी सब्जियों का सेवन करे. शाम को केवल फल खाये। भोजन के अचानक बाद पानी न पीये।

दोनों समय भोजन के बाद एक गिलास गरम पानी पीने से मोटापा कम होता है. इस उपयोग से पेट की और समस्याए जैसे गैस, कब्ज, आंतो की सूजन दूर होती है.